産後のPMSがひどい。
今までになく、本当にひどい。
イライラする、当たりたくなる、普段なら笑える息子のイタズラが許せない、旦那ちゃんが自分のペースでお昼寝したり、寝転んでスマホばかり見てるに腹が立つ、暴食？過食？、息子が泣いて追いかけてくるのがしんどい、1人になりたい、何をするにもやる気が出ない…などなど。
本当すぐイライラして、爆発しそうに何度もなる。それで、こんな自分イヤって自己嫌悪に陥る…の繰り返しで、私もしんどい。
息子にも伝わってるんだろうね…すぐ泣く。グズグズする…。本当、悪循環。
このままじゃダメだって、息子と外へ散歩に出かけた。私も落ち着いて、さっきはごめんねって息子に謝る。お外大好きな子だから外に出て、無邪気に笑っている息子をみると、更にごめんねって胸が締め付けられる感じ。
出かけた時も私の運転で、旦那ちゃんに、
「何か今日、運転荒いよ〜！」
と言われた。気が立ってたのかな…
イライラした時に、ダメダメって、
何回 深呼吸した事か…。
それでも落ち着く時とダメな時がある。
夜、旦那ちゃんと息子も寝てから、1人で頭冷やしたくて、気分変えたくて、車でドライブ。
本当は遠くへドライブ行きたい気分だったけど、息子が起きたらどうしよう…って思って、近場で缶コーヒー買って帰ってきた（笑）
一応、母親な部分が残ってた。
もう毎月こうなるのは本当に嫌だし、家族にも申し訳ない。何か対策しないとなぁ。
命の母ホワイト？とか病院で薬を処方してもらう？食べ物で改善できる？
ちょっと調べてみよう。
家族のためにも、笑って過ごしていたいから(^^)
